Foredrag & workshops
Vi tror ikke på at arbeidslivet trenger å være en kilde til usunt stress og utbrenthet, slik det er for mange i dag. Vi tror på et arbeidsliv som gir rom for fleksibilitet, autonomi og frihet, og at det å ta vare på folka alltid vil lønne seg for bedriften.
Vårt mål er å informere og inspirere ansatte og bedriftseiere slik at flere kan ha kunnskap om hvordan vi kan finne balansen, jobbe smartere, og sammen gjøre arbeidslivet til et friskere og finere sted å være.
29 %
forbedring i kognitiv funksjon og beslutningstaking hos ansatte som tok pauser og deltok i mindfulness-aktiviteter
(Standford University)
52/17
52 minutter arbeid, 17 minutter pause. Viser betydelig økning i produktivitet og færre rapporterte tilfeller av utbrenthet.
(Draugiem Group)
41%
reduksjon i stressnivåer hos ansatte som tar pauser som involverer fysisk aktivitet.
(Journal of Applied Psychology)
Invester i det aller viktigste på arbeidsplassen; folka
Investering i ansattes utvikling gjennom foredrag og workshops kan gi bedriften en betydelig konkurransefordel, fremme innovasjon, styrker kompetanse, og øke overskudd og trivsel hos ansatte.
Forskning fra Harvard Business Review viser at bedrifter som investerer i kontinuerlig læring opplever en økning på 24 % i medarbeidertilfredshet og 17 % i produktivitet.
Et foredrag eller en workshop som fokuserer på firedagersuke, Inner Development Goals, psykologisk trygghet, imposter syndrom eller work-life balance kan bidrar til mer motivasjon, høyere trivsel og redusert utbrenthet. For å nevne noe.
Ved å investere i ansattes kunnskap og selvutvikling kan både arbeidsgiver og arbeidstaker oppleve at jobben og livet harmonerer bedre, og skaper synergier for hverandre.
Foredrag & workshops
Vi inspirerer til et bærekraftig arbeidsliv
Våre foredrag
Våre foredrag er alltid skreddersydd. De kan gjøres kortere, lengre, eller om til en workshop. Foredragene kan også bookes som webinar.
Kortere arbeidsuker - privilegert luksus eller nødvendighet på overtid?
Med: Sarah Uldal
I kampen om de kloke hodene i et presset arbeidsmarked har det blitt stadig mer utfordrende å finne en x-faktor for å tiltrekke seg den rette kompetansen. Flere bedrifter ser nå til en kortere arbeidsuke som en måte å skille seg fra konkurrentene på, fremfor å konkurrere på lønn. Forskningen viser at bedrifter som reduserer arbeidstiden litt kan oppleve stor reduksjon i turnover og sykemeldinger, økt omsetning, og en overveldende mengde med attraktive jobbsøkere.
I dette foredraget deler Sarah Uldal, norsk partner til den ideelle organisasjonen 4 Day Week Global, sin innsikt i hvilke muligheter som kan åpne seg for arbeidsgivere som våger å tenke nytt om hvordan og hvor mye de jobber. Hun vil også ta for seg de vanligste antakelsene folk flest har om hva det vil si å jobbe en kortere arbeidsuke, og hvorfor de ikke stemmer.
Fra utbrenthet til indre bærekraft - hvordan selvledelse kan bli din gamechanger
Med: Sarah Uldal
Hva gjør man når hverdagsstresset kupper livet? Kan vi klare å finne retning og ro i en hverdag hvor vi er kronisk stresset og konstant løper mellom oppgaver? Dette foredraget fokuserer på hvordan selvledelse kan være nøkkelen som tar oss tilbake fra utbrenthet og overveldelse, til tilstedeværelse og fokus, og innebærer coaching-teknikker, dyrkjøpte erfaringer og konkrete tips.
Sarah Uldal var selv en karrierefokusert småbarnsmor med store drømmer da utbrenthet snudde opp ned på livet. I dag jobber hun med å fjerne skam rundt den identitetskrisen det for mange er å bli utbrent, og deler kunnskap om hvordan vi kan jobbe og leve mer i tråd med oss selv. I dette foredraget deler hun ærlig om en utfordrende periode, men formidler samtidig håp til de som står i det samme.
Tilbakemeldinger
Dette sier de vi har formidlet til gjennom foredrag og workshops
Våre workshops
Å finne autentisk hvile i en "always on" verden er en kjempeutfordring for mange. Men - finner man den ekte hvilen har man også funnet en av nøklene for å bekjempe stress og skape bærekraftig balanse.
Vi tar hvilen til arbeidsplassen.
ReMind-workshop
Med: Sarah Uldal
ReMind-workshop er et tilbud for ansatte i bedrifter hvor de får hjelp til å koble av, slik at de kan oppleve mer tilstedeværelse og overskudd i arbeidsdag.
I denne workshopen vil deltakerne få hjelp til å redusere stress, øke mental klarhet og forbedre velvære gjennom guidede meditasjonsøvelser, mindfulness og somatiske øvelser.
ReMind-workshops kan skreddersys og vare fra 15 minutter til over 1 time. De kan bookes som enkeltstående eller gjentakende hendelser, og gjennomføres enten digitalt eller ute hos bedriften.
Book foredrag og workshop
Sarah Uldal er tilknyttet foredragsholder.no/Athenas. Ønsker du å booke et foredrag kan du sende en uforpliktende forespørsel her.
Spørsmål om foredragene? Bruk kontaktskjemaet nedenfor, så tar vi kontakt med deg.
Praktisk informasjon
Her finner du en oversikt over de vanligste spørsmålene om våre foredrag og workshops. Har du noen flere så er du velkommen til å kontakte oss via vårt kontaktskjema.
-
Ja, vi reiser gjerne land og strand for å holde våre foredrag.
Merk at dersom foredraget krever lengre reiseavstand eller betydelig reisetid, vil reisekostnader og eventuell overnatting komme i tillegg.
Dette avklares og bekreftes på forhånd i den skriftlige oppdragsavtalen mellom oppdragsgiver og foredragsholder.no.
-
Prisen på våre foredrag varierer ut i fra lengde og innhold. Ta kontakt med foredragsholder.no for avklaring om pris.
-
Ja! Alle foredrag tilpasses oppdragsgivers behov.
-
Noen ganger skjer uforutsette ting som gjør at planer må endres.
Rammer for oppdraget avtales direkte med foredragsholder.no.